E cigg startpaket för dig som vill sluta röka

Nu är den äntligen här, en e cigg som du kan lita på. Ecocig.se har nu lanserat sin tredje version e-cigaretter. Detta är ett startpaket som alla kan använda och att handla detta från deras webbshop är superenkelt och är både billigt pris och går snabbt. Dom levererar paketet på mindre än 2 dagar efter du lagt din beställning från hemsidan.

E cigg är bra för hälsan

I en studie som den Engelska myndigheten som verkar som motsvarigheten till läkemedelsverket och folkhälsomyndigheten nyligen publicerades. Så fastslogs det att en e cigg är 95% mindre farlig än en vanlig cigarett. Det kallar jag för bra resultat och bäddar för att fler verkligen borde börja använda e cigg för att sluta röka.

E-juice till e cigg

E-juice med smak av citron finns det?

Ja men självklart finns det det. Jag röker själv på en e-juice som Ecocig säljer som heter ”Delizia Citron” och är helt underbar. Det är en blandning mellan cupcake och citron. Det är en så kallad ”Shortfill” och betyder att smaken kommer i en 60 milliliters flaska som inte är fylld ända upp och utan nikotin. Nikotinet köper du till på sidan om och sedan häller du i nikotinet om du nu vill ha det.

Det finns självklart massor av andra smaker, jo faktiskt tusentals av olika e-juice smaker. Mina favoriter är helt klart Mango, Tobak och citron, menthol är också gott. Men om jag måste välja en favorit så är det just Ecocig´s Delizia Citron.

Använda din E cigg

Att använda och röka på sin e cigg är faktiskt lättare än man tror. Det är bara ladda batteriet och sedan fylla på med E-juice. Och sedan den smak man önskar sedan kan man puffa och blossa. Så kasta bort den vanliga cigaretten och  bli en nyttigare människa genom att köpa e-cigg hos ecocig så kommer du både få bättre kondition och en bättre hälsa.

Hur man håller sina vita skor vita, här är lite tips

Visst är det otroligt snyggt med vita sneakers!

Det finns många vita skor som är populära så som vita nike och converseskor. De passar till många stilar och man ser ren och fräsch ut i dem ….. om man tar hand om dem rätt. Vit är den mest benägna färgen att se smutsig ut. Det gäller att vårda sina skor innan under och efter de blir skitiga.

Sneakers skitiga

Självklart beror materialet på skon roll av vilken metod du ska använda dig av. Här är några bra metoder att använda sig av om du tvättar tygskor.
Converse

Såhär gör du dina smutsiga converse vita igen med tvättmaskin:

Börja med att taa ut sulan ur skon och rengör den gärna med svinto om den är nersmutsad. Då får den nytt liv igen. Sulan ska inte tvättas i tvättmaskin.
Ta bort skosnörena från skorna och tvätta dem separat, gärna i en tvättpåse som slängs med i en vit maskintvätt.
Tvätta skorna i 30 grader. Låt skorna lufttorka efteråt, så att inte limmet från sulan riskerar att släppa.

Hur du tvättar Converse och tygskor för hand:

Blöt skorna i hett vatten och gnugga fläckborttagningsmedel eller tvättmedel i pulverform mot fläckarna. Borsta fläckarna med en tandborste.
Skölj skon i ljummet vatten för att medlet inte ska sitta kvar. Om fläckarna finns kvar kan du repetera proceduren igen.
Låt skorna lufttorka.

Tvätta Converse eller tygskor med tandkräm:

Tandkräm kan sudda bort de värsta fläckarna på ett par Converse. Eller andra tygskor, men bara om du använder vit tandkräm.

Borsta in tandkrämen med en tandborste på fläckarna och låt verka några minuter. Torka av tandkrämen med en ljummen trasa.
Upprepa om fläckarna kvarstår.

Sneakers vita

Tvätta tygskor i diskmaskin:

Lägg skorna högt upp i diskmaskinen och se till att den är helt tom i övrigt.
Sätt igång diskmaskinen som vanligt med diskmedel.
Låt lufttorka efteråt.

Hur ska du använda din solkräm, när du solar?

Alla har hört att man inte ska vistas i direkt solljus utan solkräm. Det är skadligt för huden att vistas i UV-ljus och det ökar risken markant för hudcancer.

Solkrämsflaskor

Frågan är då bara vad för styrka på solkräm ska man använda. Och hur ofta ska man smörja in sig på en dag? Vi har tipsen

Solkräm

De flesta människor applicerar inte tillräckligt mycket av sitt solskydd. Jag vill påstå att i princip alla jag ser använda solskydd tar för lite. Om du inte applicerar rikligt kommer du inte att få det solskydd / den SPF som står på etiketten.

Om du svettas, (inte bara tränar och svettas utan även som t.ex. en riktigt varm dag på stranden). Kommer ditt solskydd inte vara mer än 2 timmar oavsett SPF nummer. Detta även om den är märkt med water resistant eller tom very water resistant. Står det bara water resistant håller skyddet typ 40 minuter efter det att du blivit blöt/badar.

Etiketterna på solskyddsprodukter kan vara riktigt vilseledande då man ibland använder ord som ”skyddar hela dagen ” eller ”kontinuerligt skydd”. Ni vet nu att hur länge ett SPF skyddar beror helt på din hudfärg. Vilken nummer på SPF som står på etiketten samt hur rikligt / lite man applicerar. Ett solskydd kan inte veta din hudton eller anpassa sig till din hudton. Eller ge ett bättre skydd om du snålar in på mängden. Tyvärr.

Man delar upp solskyddet i olika kategorier

Vilken styrka du bör använda beror på hudtyp och solens styrka (tid på dygnet).

Lågt skydd (Low): SPF 6-10
Medelhögt skydd (Medium): SPF 15-25
Högt skydd (High): SPF 30-50
Mycket högt skydd (Very high): SPF 50+

SPF 15 Skyddar mot 93% av UVB-strålar
SPF 30 Skyddar mot 97% av UVB-strålar
SPF 50 Skyddar mot 98% av UVB-strålar

Solkrämer

Det skiljer alltså bara 1% extra skydd mellan SPF 30 och SPF 50. Och faktiskt bara 4% mellan SPF 15 och SPF 30. Varför inte använda en riktigt hög solskyddsfaktor? Solskyddsmedel med riktigt höga SPF, såsom SPF 75 eller SPF 100, ger dig inte mycket mer skydd än SPF 30.